Manual de conciliación laboral

Técnicas para trabajar mejor y vivir más

 

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Jon Burguera

Editorial RA-MA
Disponible on-line y en las principales librerías

Una guía para aprender a conciliar tu trabajo con todo lo demás

Cómo cambiar los hábitos negativos en tu carrera profesional

Cómo optimizar tu productividad y conseguir más tiempo libre

Cómo afrontar tu tiempo libre para vivir de forma plena

 Contenidos

Cambiando la perspectiva

  1. Una buena vida dignifica
  2. El tiempo es oro
  3. El oro es tiempo
  4. Me ha tocado la lotería
  5. Objetivos vitales
  6. Una mirada al horizonte.

Cambiando las circunstancias

  1. No condiciones tu propia vida
  2. La carrera profesional
  3. El Excel gobierna nuestras vidas
  4. «Escalar»
  5. El buen trabajador
  6. Mantener la perspectiva
  7. Perfeccionismo
  8. Vivir con la incomodidad

Cambiando tus acciones

  1. No condiciones tu propia vida
  2. La carrera profesional
  3. El Excel gobierna nuestras vidas
  4. «Escalar»
  5. El buen trabajador
  6. Mantener la perspectiva
  7. Perfeccionismo
  8. Vivir con la incomodidad

 Testimonios

Noni Allwood

DIRECTOR AT CENTER FOR WORK LIFE POLICY
«Armado con valentía y convicción, logra abstraerse de la corriente de ambición puramente profesional y ofrecer un sendero hacia una vida plena. «

Aitor Larrabe

HEAD OF TALENT EN FERROVIAL
«Muy bueno. Un libro muy práctico y desde la honestidad «

Marta García-Valenzuela

AUTORA DE «HÉROES DE LA DIVERSIDAD»
«Este debería convertirse en el libro de cabecera de todas las personas que pensamos que las cosas se pueden hacer de manera diferente. «

Michael Santorum

GAME DESIGNER AT TEQUILA WORKS
«Una ventana que nos enseña situaciones que vemos reflejadas en nuestra propia vida. También nos enseña dónde está la puerta y la forma de abrirla. «

Sobre el autor

Jon Burguera

 

Técnico del estrés.
Titulado en gestión del estrés, mindfulness y gestión emocional. 

Padre de dos hijos, doctor en análisis cinematográfico por la Universidad Complutense de Madrid, profesor asociado en U-tad, entrenando para su primer maratón y estudiando árabe marroquí. Documentalista del proyecto Machaypampa, colabora con las increíbles ONGs Acción Geoda y Fundación 29. Le encanta el barranquismo, el esquí y la montaña. 

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