CENTIE

Centro para la transformación integral del estrés

Transformación

Las últimas investigaciones indican que el estrés puede ser mucho más que ansiedad y tensión

Integral

Tanto nuestro entorno, como nuestra mente y nuestro cuerpo están íntimamente relacionados en nuestra respuesta de estrés.

Estrés

Nuestro impulso, nuestra acción, nuestras ganas de hacer que se tornan dañinas cuando nos vemos desbordados.

Aprende a transformar tu estrés laboral y personal

Te ayudamos a evaluar tu respuesta de estrés, a comprenderla mejor, a entender cómo puede ser de ayuda para que puedas transformarla mediante ejercicios sencillos que mejoren día a día tu salud, tu trabajo y tu vida familiar.

“No es el peso lo que te hunde, sino la forma en que cargas con él»
Lou Holtz

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Cómo podemos ayudar

Adaptamos la ayuda a cada persona, colectivo u organización

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Charlas técnicas

Una única sesión puede ser suficiente para cambiar nuestra forma de abordar el estrés mitigando sus efectos no deseados

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Cursos

«La única forma de controlar el estrés es sabiendo todo de él. Sólo entonces lo puedes convertir en tu aliado» Sonia Lupien

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Orientación individual

Conocer de cerca cada problema particular para ofrecer opciones a medida

Contacta con nosotros

Se puede gestionar nuestra relación con el entorno laboral

La dinámica laboral y productiva actual favorece una respuesta acelerada, tensa y estresada, sin embargo cada vez contamos con más recursos para cambiar nuestra respuesta frente a los estímulos agresivos, en CENTIE proponemos:

Cambiar cómo percibimos nuestro entorno laboral y personal.
Entrenar los mecanismos de relajación de nuestro sistema nervioso.
Adquirir hábitos saludables para mejorar la respuesta fisiológica al estrés.

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